Labsajūtas dziesmas un uzkodas veselīgas sirds mēnesim

sieviete, klausoties mūziku, izmantojot austiņas

Februāris ir Amerikas Sirds mēnesis, un mēs to atzīmējam ar sarakstu ar jums labām uzkodām un labu dziesmām. Uzkodas nodrošina veselīgus veidus, kā nomierināt izsalkumu; mūzika liks jums smaidīt un dejot. Uzticieties mums - smaidīšana, dejošana un laba ēšana ir visas lietas, ko sirds vēlas, lai jūs darāt.



Kopīgojiet šo sarakstu ar kādu - ne visiem - īpašu jūsu dzīvē, lai pārliecinātos, ka viņi zina, cik ļoti jūs viņiem sirdīs.

1. Iet Organiski augļu uzkodas - augļu dažādība

Ejiet Organiski augļu uzkodas

Palutiniet savu sirdi ar dažām persiku iecienītām augļu uzkodām. Kā jūs droši vien uzminējāt, Go Organically nepiedalās, organiski augļu uzkodas. Uzkodas vienmēr tiek gatavotas ar īstiem augļiem (jo jūs esat pelnījuši labāko), tiem nav konservantu, tie nesaņem savas lieliskās garšas un krāsas no visa, kas ir rupjš un nedabisks, un tie satur daudz A vitamīna, C vitamīna un E vitamīna Plus, Go Organically augļu uzkodās neizmanto ģenētiski modificētas sastāvdaļas (ĢMO). Ko nemīlēt par šo zīmolu?



Go Organically Fruit Medley piedāvā apburošus aromātus, piemēram, zemeņu, ābolu, apelsīnu, persiku un ķiršu. Vienā 0,8 unces maisiņā ir tikai 70 kalorijas, 0 grami tauku, 0 grami piesātināto tauku un 0 grami transtaukskābju. Mēs nekad neesam bijuši priecīgāki, redzot tik daudz nulles pēc kārtas. Ēd visu maisiņu, lai iegūtu 100% no ieteicamās C vitamīna dienas devas.

Dziesma: Kendrika Lamara “Mīlestība” ar Zakari

Šīs saldās, spilgtās un rotaļīgās uzkodas radīs jums noskaņojumu svinēt mīlestību tieši savlaicīgi Sirds mēnesim. Sūtiet savas burbuļojošās jūtas strauji, apvienojot augļu uzkodas ar dažiem Kendrick Lamar. Košļājiet šīs uzkodas un klausieties šo dziesmu, lai izjustu prieku mutē un ausīs.



2. Ginger People oriģinālie džina džini

Ginger People oriģinālie džina džini

komandas veidošanas aktivitātes darbam

Šī unikālā košļājamā ingvera konfekte ir neticami atsvaidzinoša un piedāvā daudz vairāk priekšrocību nekā cukura blīvs gumijas piliens. Dabiski vegāns, Džina Džinam ir tikai 20 kalorijas. Tajos nav tauku, lipekļa, mākslīgo un ĢMO. Kaut arī šī degviela šķitīs acīmredzama, kad jūs saņemsiet vienu garšu šīm konfektēm, mums jāsaka tā: Džina džini tiek gatavoti ar svaigu ingveru, šeit nav ekstraktu un esences.

Piedāvātā sastāvdaļa šajās ārkārtas konfektēs, ingvers, arī lepojas ar iespaidīgs iespējamo veselības ieguvumu saraksts . Tiek uzskatīts, ka ingvers:

  • Palieliniet asinsriti un palīdziet novērst sirdslēkmes
  • Cīnīties ar iekaisumu
  • Aizsargājiet šūnas no brīvajiem radikāļiem
  • Atbaidiet nelabumu

Vai jums kādreiz ir bijis tik daudz izcilu attaisnojumu, lai apēstu konfektes?

Dziesma: Nila Janga “Zelta sirds”

Šīs zelta ingvera konfektes ir pelnījušas zelta dziesmu. Šī Nila Janga dziesma ir liriska un optimistiska, lieliski piemērota dažām ritmiskām košļājamām lietām. Ir patīkami viegli iedomāties kunga kungu, jauko talismanu, kuru redzat savā Džina Džina maisiņā, kurš kopā ar Junga kungu bobina savu laimīgo galvu. Vai jūs nevēlaties pievienoties?

3. LesserEvil Buddha Bowl Foods Himalaju rozā organiskais popkorns

LesserEvil Buddha Bowl Foods Himalaju rozā organiskais popkorns

Skūpstiet to popkornu ar augstu nātrija saturu, kuru jūs mīlējāt ardievas. Diētas ar augstu nātrija saturu paaugstina asinsspiedienu, un paaugstināts asinsspiediens var izraisīt sirds slimības.

Jums pārāk nepietrūks vecās neveselīgās uzkodas; jūs esat ieguvuši LesserEvil Himalaju rozā organisko popkornu, lai skūpstītos sveiki. LesserEvil gaiss izšauj viņu pilngraudu kukurūzas kodolu un pēc tam pārkaisa ar organisku neapstrādātu neapstrādātu kokosriekstu eļļu, kas palīdz radīt vieglāku, pūkaināku popkornu, vienlaikus ierobežojot pievienotos taukus. Turklāt šī popkorns sāļo garšu iegūst no himalaju rozā sāls, kas ir pildīts ar minerālvielām. Vienā šīs popkornas porcijā ir tikai 4 grami tauku, 3 grami piesātināto tauku un 170 grami nātrija.

Dziesma: Bazzi “Mine”

Uzkodas LesserEvil vieglajā un šķiedrvielīgajā popkornā parādīs jūsu iekšējo īpašnieku. Jums varētu rasties kārdinājums pieprasīt visu šo garšīgo popkornu sev, taču mēs apsolām, ka šie kodoli garšo vēl labāk, kad jūs tos dalīsit. Veiciet labu dalīšanos sirds mēnesī, uzaicinot savu istabas biedru pievienoties jums uz sirds veselīgu uzkodu svētkiem.

Četri. Lauka brauciena kļava BBQ cūkgaļas saraustīta

Lauka brauciena kļava BBQ cūkgaļas saraustīta

Labi, mēs zinām. Sirds veselīga cūkgaļas saraustīta? Izklausās pēc pretrunām termiņos, bet dzirdiet mūs. Izgatavots ar vislabāko pieejamo cūkgaļu, Field Trip Maple BBQ Pork Jerky satur bagātīgus 10 gramus olbaltumvielu, 3 gramus tauku un tikai 1 gramu piesātināto tauku. Šis konkrētais saraustītais ir ideāls uzkodu Sirds mēnesim, jo ​​ikviena sirds mīl uzkodas ar zemu piesātināto tauku saturu. Salīdziniet 3 gramus piesātināto tauku šajā pilnīgā aromāta saraustītajā ar 10 gramiem piesātināto tauku cūkgaļas karbonādē, lai saprastu, kāpēc šī uzkoda ir tik ievērojama: tā vienā tievā, vidējā iepakojumā iesaiņo tonnas alku cienīgas cūkgaļas garšas. Turklāt tajā ir tikai 100 kalorijas ... ja jūs skaitāt.

Lauku brauciens arī padara viņu saraustītos pēc iespējas tīrākus. Tas ir minimāli apstrādāts un nesatur konservantus, pievienotu nātrija glutamātu (MSG), kukurūzas sīrupu vai soju. Vislabākais ir tas, ka šajā saraustītajā nav transtaukskābju, tādu tauku, kādu jūsu sirds visvairāk ienīst. Mēs nevaram iedomāties veselīgāku vai sirdij draudzīgāku veidu, kā panākt gaļas labošanu.

Dziesma: The Avett Brothers “Es un mīlestība, un tu”

Šīs Avett Brothers dziesmas nomierinošie ļaužu toņi lieliski savienojas ar veselīgi izturīgo Field Trip saraustīto. Vai jūs šobrīd nevarat vienkārši iedomāties sevi saules skalotā pārgājienā? Šī dziesma ir maiga un mīlestības pilna, padarot to par perfektu melodiju Sirds mēneša svinēšanai.