3 pulētas piknika tēmas un bezmaksas uzkodu ēdienkartes

piknika-uzkodu-idejas

Pavasaris un pikniki ir kā zemesriekstu sviests un želeja - klasiska kombinācija, kas jums nekad nenogurst. Bet tikpat ideāls kā PB & J savienošana jau ir, nekad nav slikta zvana izklaide, lai pievienotu nelielu pagriezienu. Banāni? Duh. Nutella? Jā, lūdzu. Speķis? Aizveries un ņem manu naudu.



Tas pats attiecas uz piknikiem. Apkaisiet ar vienkāršu tēmu un virziet savu plānu uz nākamo līmeni.

Šopavasar mēs paņemam lapu no “hostinga rokasgrāmatas” un plānojam tematiskas piknikas, kuras mūsu draugi nekad neaizmirsīs.

Turēsim to starp mums, bet vai vēlaties uzzināt labāko mūsu piknika stratēģijas daļu? Tematiskas piknikas nav pat grūti plānot. Viņiem ir jāpieliek tikpat daudz pūļu kā izvēloties vienkāršu atbilstošu apģērbu. Ar mūsu ātrajiem un vienkāršajiem ieteikumiem piknikam un tēmām jūs noteikti pavadīsit jautru un jauku pikniku parkā.



1. Oh-So-European pikniks

Uzkodas ideāls Eiropas pikniks un nekad “nemēģiniet par daudz”. Tie ir dabiski garšīgi un apmierinoši, taču tiem nav nepieciešams sagatavošanās darbs.

Mūsu ideālais Eiropas pikniks ietver šādus veselīgas uzkodas :

Mario Camacho Hint no ķiploku olīvām



bedre bez uzkodām-olīvas-piknika ideja

Kvalitatīvām olīvām ir jāparādās jebkurā izsmalcinātā piknika grozā. Mario Camacho olīvas ir ērtā uzkodu iepakojumā - tieši tas, kas nepieciešams piknika uzkodām bez satraukumiem. Iepakojumos nav sālījuma, kas varētu izlīt vai pilēt; jūs varat izmantot pirkstus, neradot putru, kas jūsu māti šausminātu. (Eiropas piknika grozā aplaudē arī zobu bakstāmie, īpaši dekoratīvie.)

Zoe’s Meats Pepperoni gaļas nūjiņas

zoes-cured-gaļas uzkodas

Veselīgāka tradicionālā salami gatavošanās, Zoe’s Meats Pepperoni Meat Sticks satur godīgas sastāvdaļas, kas labi garšo un jūtas labi ēst. Zoe izmanto bez hormoniem cūkgaļu, kas audzēta bez hormoniem. Jums patiks arī zināt, ko zīmols neizmanto, ieskaitot nitrātus, nitrītus, glutēns vai pildvielas.

Atsevišķi iesaiņotās nūjas palīdz jums un jūsu draugiem uzkodas, nesagriežot, tāpēc jums nav jātērē laiks, nazi iesaiņojot. Un, ja kāds jūs apsūdz diētas sabotāžā, izmantojot pepperoni, varat uzskaitīt šo iespaidīgo un pārsteidzošo uztura statistiku:

  • 50 kalorijas
  • 4 grami tauku
  • 0 grami cukura
  • 3 grami olbaltumvielu

Lotus Biscoff oriģinālās sīkdatnes

81yyjb95zpl-_sl1500_

Šie ne pārāk saldie cepumi garšo pēc laimes. Biscoff cepumi pārtrauc jebkuru pikniku ar patiesu kontinentālo uzliesmojumu.

No 1932. gada ievestie cepumi ir iepriecinoši zinošām aukslējām. Noteikti pieaugušie cepumi izsmalcinātu garšu iegūst no karamelizēta cukura, kā arī kanēļa un citām garšvielām. Viņiem nav transtaukskābju, ģenētiski modificētu organismu (ĢMO) sastāvdaļu, riekstu, mākslīgu krāsvielu vai konservantu.

Kur piknikot:

Mēs iesakām jebkurā vietā ārpus telpām ar perfektu koku, saules gaismas un, ja iespējams, savvaļas puķu sajaukumu.

Atrodiet parkus savā apkārtnē.

Bonusa punkti, ja jūs nokļūstat piknikā ar velosipēdu!

Piknika piederumi:

Ko valkāt:

2. Iekšējā bērna pikniks

Vai nav kaut kas segas klāšanā un sēdēšanā sakrustotām kājām, kas jau izceļ jūsu jautro pusi? Apskauj to! Mēs šajā piknikā veicinām visas nostalģijas un atmiņu stāstus. Bez šaubām, jūs aizmirsīsit visas pārlieku pieaugušo cilvēku darba dienas bēdas.

Mūsu ideālajā iekšējā bērna piknikā ietilpst šādas veselīgas uzkodas:

Lācis Apple Real Fruit Yoyo’s

004522_a

Šie yoyos garšo pat labāk nekā augļu uzkodas, kuras jūs alkāt kā bērns. Turklāt YoYos ir daudz labu sev sastāvdaļu un barības vielu, kas patiesībā varētu likt justies tikpat enerģiskam kā bērnam. Tie ir izgatavoti no augļiem un dārzeņiem un nekas cits; šajās augļu uzkodās, kas pārsniedz vidējo, nav pievienots cukurs. The uzkodām ir daudz šķiedrvielu , un tie nodrošina vienu no jūsu ikdienas augļu un dārzeņu porcijām.

Popchips novecojuši baltie Čedaras galaktikas uzpūtēji

popchips_us_sw_1080x1440-png_39a25f2ce62db3132f4f8fa1b516b46f

Tieši tad, kad mēs domājām, ka Popčips nevar kļūt labāk, viņi lika šiem Zvaigžņu karu tematikas galaktikas uzpūtējiem. Garšīgās, sierīgās, uzpūstās kartupeļu uzkodas ir tādas kā Zvaigžņu karu ikonas, kuras jūs mīlējāt kā bērns ... un godīgi sakot, nekad neizaugāt.

Izmantojiet spēku, lai šie uzpūšanās pazustu. Šīm uzkodām ir tikai 130 kalorijas uz porciju, un tām nav pat tumšās puses.

Aleijas kokosriekstu makaroni

large_bcb436a1-52ea-40f8-8987-49b48cdeba49

Jums nekad nevajag izaugt no sīkdatnēm; vienkārši sāciet našķoties ar gudriem, pieaugušiem našķiem. Aleia kokosriekstu makaroni ļauj viegli uzturēt pieaugušo ēšanas mieru, baudot visu bērnības saldumu.

Makaronus gatavo no kokosriekstiem, cukurniedru cukura, olu baltumiem un citām vienkāršām sastāvdaļām, kas nav ĢMO. Vienam cepumam ir tikai 20 kalorijas, un tā nav drukas kļūda.

Kur piknikot:

Dodies uz rotaļu laukumu un izklāj savu piknika segu netālu no vecās smilšu kastes. Mēģiniet izvēlēties laiku, kad jūs netraucēsiet īstajiem kiddos.

Piknika piederumi:

Ko valkāt:

3. Labsajūtas pikniks

Šis pikniks ir lieliski piemērots nedēļas nogales atpūtai un atjaunošanai. Jūs varat absolūti pievienot šo darbību savam pašaprūpes iespēju sarakstam. Pavadot laiku ārpus telpām, smejoties ar draugiem un baudot barojošas un vieglas uzkodas, noteikti jutīsies kā pašmīlības akts.

Mūsu ideālajā labsajūtas piknikā ietilpst šādas veselīgas uzkodas:

Vājas tuvās tumšās šokolādes espresso mandeles

53084322

Jā, šīs mandeles ir pārklātas ar šokolādi, bet jums nav jābaidās; tie joprojām ir ļoti viegli, un vienā porcijā ir tikai 180 kalorijas. Vājas tuvās mandeles pārklāj ar apburoši plānu kvalitatīvas tumšās šokolādes kārtu, kas pārspēj parasto biezās zosu piena šokolādes apvalku.

Turklāt apzināta uzkoda nav tikai kaloriju skaitīšana, un šīs uzkodas ir pildītas ar veselīgiem taukiem, lai jūs būtu apmierināts. Vienā porcijā ir arī 7 grami olbaltumvielu un 6% no ieteicamās dzelzs dienas vērtības.

Okeāna Halo Wasabi grauzdētas jūraszāles

818ikkt-zero-_sy606_

Šajās ne-ĢMO Project Verified jūraszāļu uzkodās ir tikai 20 kalorijas, kas padara tās par pilnīgi bez vainas iespēju. Labākais ir tas, ka šīm veselīgajām uzkodām piknikiem ir liela garša. Apmierinošs vasabi un jūras sāls mētelis katrā gaisā kā gaisā esošajā loksnē; stundām ilgi vairs nejēgsies pēc kaut kā cita.

Nomizotas uzkodas Jūras sāls zirņi, lūdzu

mizoti našķi puffsseasalteaspeasease

Šīs kraukšķīgās zirņu uzkodas no jauna definē vieglas uzkodas priekus. Tie ir izgatavoti no zirņu miltiem, brūnie rīsu miltiem un jūras sāls. Tie nodrošina milzīgu, sāļo krīzi tikai par 130 kalorijām, un tie pat iesaiņo 15% no ieteicamās dzelzs ikdienas vērtības.

Šīs uzkodas lepojas arī ar dažiem iespaidīgiem akreditācijas datiem:

  • Bez ĢMO projekts pārbaudīts
  • USDA sertificēts bioloģiskais
  • Sertificēts bez lipekļa

Kur piknikot:

Šiks pilsētas jumts būtu ideāls šim piknikam, it īpaši, ja minētajam jumtam ir lielisks skats uz saulrietu!

Piknika piederumi:

  • Jogas paklāji (izvēles iespēja Chaturanga starp kodumiem!)
  • Detox ūdens infūzijas pudeles
  • Brīvi svari

Ko valkāt:

  • Jūsu iecienītākais brīvā laika pavadīšanas apģērbs
  • FitBit
  • Jaunākā programmas Adidas Pure Boost Čības

Gatavs, uzstādiet ... pikniku! Diena mums jūsu labākajās piknika Instagrammās - mēs labprāt redzētu dažus jūsu uzkodu veidošanas iedvesmas avotus.