25 veselīgas uzkodas, kas ir ideāli piemērotas, atrodoties ceļā

iezīme-maiznīca-bez lipekļa, vīģes-stieņi-iezīme

Jums nav jāpieņem nekas mazāks par labāko tikai tāpēc, ka jūs steidzaties!



Veselīgu uzkodu atslēga ir sagatavošana. Jūs, visticamāk, samierināsieties ar uzkodām, kas nav tik veselīgas kā veselīgas, ja piecas minūtes esat pieķēris pārtikas veikalā un neplānojat.

Lai pārliecinātos, ka jums vienmēr ir veselīgu uzkodu plāns kad jums tāda nepieciešama, mēs esam izveidojuši veselīgu uzkodu sarakstu, kas tiek gatavotas bez ģenētiski modificētiem organismiem (ĢMO). Katrs veselīgas uzkodas ir ĢMO, ĢMO projekta verificēts vai izgatavots no ĢMO sastāvdaļām.

Turpiniet lasīt, lai atklātu visas gardās uzkodas, kuras varat ēst, lai baudītu pilnvērtīgu labumu, kas nav ĢMO, atrodoties ceļā.



1. Mīlestība ar pārtiku Veselīgu uzkodu abonēšanas kastes

Mīlu ar pārtiku veselīgas uzkodas

Vai vēlaties, lai ik mēnesi jums tiktu piegādātas veselīgas uzkodas? Uz ierobežotu laiku jūs varat saņemt 40% atlaidi savai pirmajai Love With Food Deluxe uzkodu kastītei! Turklāt - par katru iegādāto kasti viņi jūsu vietā ziedos maltīti vietējai pārtikas bankai. Iegūstiet 40% atlaidi savai pirmajai kastītei šeit!



Deluxe uzkodu kaste Video noņemšana no kastes:

2. Ēdiet kafijas zemesriekstu sviesta Mocha bāru

eatyourcoffee_fullwidth

Zemesriekstu sviesta Mocha bārs palīdz iegūt kofeīna daudzumu kopā ar dārgumu krājumu ar veseliem pārtikas produktiem, kas nav ĢMO, piemēram, zemesriekstu sviestu, organiskos datumus un auzas bez lipekļa. Pateicoties organiskām godīgas tirdzniecības kafijas pupiņām un zaļo kafijas pupiņu ekstraktam, bārs nodrošina tādu pašu kofeīna saturu kā viena tasīte kafijas, un tas arī dod jums dažas lietas, kuras nevar pagatavot tasi kafijas, proti, olbaltumvielas un šķiedrvielas.

Ēd vienu, lai justos pilnīgi atdzīvināts.


3. Bārs bez glutēna - auzu pārslu rozīnes

prod_1754109712

Šis bārs, kas nav ĢMO nodrošina uzkodu labestību ceļā, kas konkurē ar iecienītāko auzu pārslu rozīņu cepumu garšu, vienlaikus nodrošinot daudz vairāk labu lietu, kas veicina jūsu aizņemto dzīvi. Izgatavots bez lipekļa, bārs piegādā olbaltumvielas, šķiedrvielas un daudz enerģijas no kanēļa garšvielu sēklu, rozīņu, auzu un kraukšķīgu brūno rīsu maisījuma.

4. 18 trušu organiskā vīģe, dzērveņu un lazdu riekstu bārs Granola

717ebfc182cec390f011fc736aee5dd4

Saldas vīģes, pīrāgu dzērvenes, bagātīgi lazdu rieksti un zeltainā granola ... vai jūsu mute jau laista? Šī pārnēsājamā uzkoda ne-ĢMO granola batoniņus ieved gardēžu teritorijā. Bārs nav sojas vai piena produktu, un tas ir arī USDA bioloģiskais. Viens kodums var vienkārši likt jums izvēlēties granola batoniņus uz sīkdatnēm uz visiem laikiem pēc tam.

5. 365 ikdienas vērtību zirņu čipsi

365-organiski-zirņu-čipsi

Radīts 365 ikdienas vērtība no veseliem pārtikas produktiem , šie kraukšķīgie, sāļie, zirņu pildītie kraukšķi ir sertificēti bez lipekļa. Lieliska alternatīva kartupeļu čipsiem. Tie ir izgatavoti no brūnie rīsu miltiem, zaļajiem zirnīšiem un citām veselīgām sastāvdaļām. Tie ir viegli un viegli ēdami, padarot tos par perfektu kraukšķīgu uzkodu, atrodoties ceļā.

6. Angie’s Sea Salt Flavored Popcorn

Jūra-sāls-bums-šicka-pop-popkorns

Aizmirstiet mikroviļņu krāsni, Angie’s Jūras sāls popkorns savam iepriekš iepludinātajam kodolam pievieno tieši nepieciešamo sāls daudzumu un padara perfektu aromātu popkornu uzkodām. Angie’s BOOM CHICKA POP ir garšīgs pilngraudu, bez ĢMO saturošs popkorns, kas arī gadās būt bez lipekļa un vegāns.

Kukurūza ir pilnīgi viegls veids, kā apmierināt jūsu alkas; vienā porcijā (kas ir gandrīz 3 tases apburošo kodolu) ir tikai 140 kalorijas.

7. Beanitos Honey Chipotle Barbecue Baltās pupiņu skaidiņas

Beanitos-Medus-Chipotle-BBQ-Baltās-Pupas-Čipsi

Kad labās pupiņas tiek iesaiņotas aromātiskā čipsā, jūs saņemat uzkodu, kas ved līdzi jebkur, kas dod jums lielu garšu un daudz uzturvielu neatkarīgi no tā, kāda diena jums ir. Ar 4 gramiem šķiedrvielu un 4 gramiem olbaltumvielu šīs ģenētiski nemodificēto projektu pārbaudītās pupiņu čipsi saglabās tevi stundām ilgi.

8. Sunrich Naturals saulespuķu kodoli

sunoptat-xxl

Saulespuķu sēklas, kas nav ĢMO, veido vienkāršu, viegli iesaiņojamu uzkodu, kuru ēdot jūs varat justies labi, un Sunrich Naturals ir veltīts labestībai, kuru jūs varat nobaudīt katrā maisiņā ar savām garšīgajām grauzdētajām saulespuķu sēklām. Saulespuķu sēklas ir pieejamas ar vairākām saldām un sāļām garšām, un tajās ir daudz olbaltumvielu, folātu un E vitamīna.

Dcbeacon-Work-From-Home-Box

9. Tējkanna Pipcorn Mini Popcorn

kettle_77cbbd26-907c-4a8c-af3b-0e8a09c65515-JPG-750x750_q85ss0_progressive

Ja jūs domājāt, ka uzkodas nevar kļūt daudz vieglākas un smalkākas par popkornu, tad satikieties Pipcorn Mini Popcorn . Mazie dārgakmeņi ir izgatavoti no maziem kukurūzas kodoliem ar mīkstiem apvalkiem, kas ir ērti gan jūsu mutē, gan gremošanas sistēmā. Mini kodoli, kas papildināti ar cukura pieskārienu, rada vieglu uzkodu ar saldu, tomēr sāļu aromātu.

Ideāli piemēroti kustības grafikiem, šie mazie kodoli labi ceļo jebkur.

9. Pure Organic zemeņu ābolu augļu sloksnes

161090_1

Šīs apbrīnojamās augļu sloksnes nosveriet blakus neko un aizņemiet vietu, kur nav vietas, lai jūs varētu iemest ķekaru somā, nenosverot sevi. Sloksnes ir ātras un viegli ēdamas; pop vienu, kamēr jūs steidzaties pa gaiteni uz savu nākamo tikšanos. Pildītas ar augļu un dārzeņu labestību, sloksnes dos jums daudz enerģijas, lai izdarītu visu, kas jums jādara.

10. GoMacro olbaltumvielu prieks

go-macro-organic-macrobar-protein-pleasure-pe1

Šokolāde, zemesriekstu sviests un olbaltumvielas apvienojas, lai sniegtu jums tieši to, ko GoMacro's bāra apgalvojumi: tīra olbaltumvielu bauda. Godīgas tirdzniecības šokolādes čipsi, zirņu olbaltumvielas un daudz citu labu lietu apvieno, lai izveidotu tīru un enerģisku batoniņu, kurā varēsiet uzkodas, kad jums ir nepieciešams ātrs pick-me-up, kas arī ir vegāns, bez sojas un nav -GMO.

Dcbeacon-Work-From-Home-Box

11. Saglabājiet Healthy Fruitkies Mango mandeļu bāru

fruitkies_mango_almond

Saldie mango un olbaltumvielu pildītās mandeles šī josla izveidojiet pārsteidzošu un gardu kombināciju, kas jūs uzmundrinās, pirms jūs apmeklējat sporta zāli, biroju ... vai pat laimīgo stundu. Izgatavoti ar minimālām sastāvdaļām, vegānu batoniņos, kas nav ĢMO, ir tikai 193 kalorijas.

12. Ocean’s Halo Korean BBQ Seaweed

51burinsnal

Ziemassvētku dāvanu idejas vadītājiem

Atzīsim: jūs nevarat iesaiņot iecienītāko korejiešu grila maltīti maltītes vidū. Bet jūs varat atvest šos supergaišos, bagātīgos ar minerālvielām Korejiešu BBQ jūraszāļu uzkodas gandrīz visur, kurp dodaties. Kraukšķīgie jūras aļģu palagi nodrošina aromātisku, bet ar minimālu kaloriju daudzumu uzkodu.

Vienā porcijā ir tikai 20 kalorijas! Glabājiet šīs uzkodas pa rokai, lai jūs varētu apmierināt savas garšas alkas un spēku visas dienas garumā.

13. Barnana banānu kodumi

Barnana-Organic-Chewy-Banana-Bites

Šie veselīgie, košļājamie banānu kodumi liks jums justies kā trakot tropu salā. Gardumi, kas nav ĢMO, ir bagāti ar labvēlīgu kāliju, un tie ir izgatavoti tikai no vienas sastāvdaļas: organiskiem banāniem.

Ideāli lielie kodumi dabiski nesatur lipekli, un, tos ēdot, jūs jūtaties atsvaidzināts, nevis pārāk pilns. Viņi gatavo perfektu uzkodu ceļā vai vieglu un vieglu desertu.

14. Thinsters kundzes šokolādes čipsu cepumi atšķaida

Mrs-Thinsters-Cookie-Thins

Ja jums tikko ir jābūt sīkfailam, tad padariet to par vienu no šiem jums piemērotākajiem sīkfailiem. Thinster kundze iesaiņo visu saldo, saldo, pašmāju cepumu labumu vienā plānā mazā iepakojumā, kas tevi nenoslogo. Atšķaidītājiem, kas nav ĢMO, nav mākslīgu sastāvdaļu vai kukurūzas sīrupa. Ēdiet piecus cepumus un iztērējiet tikai 130 kalorijas.

15. Nature’s Bandits Mango Apple Fruit Stix

daba-bandīti-mango

Šīs apbrīnojamās augļu nūjas ir viss, ko jūs varētu lūgt veselīgā, pārnēsājamā uzkodā. Tie ir ar zemu kaloriju daudzumu, izgatavoti no īstiem augļiem, kā arī ātri un viegli ēdami, lai iegūtu pilnvērtīgu enerģiju.

Šajos Mango Apple Fruit Stix nav dīvainu sastāvdaļu vai pievienota cukura, un tie ir labāki par visiem sveķainajiem lāčiem, kurus jūs domājāt par labākajām uzkodām jebkad, kad bijāt bērns.

16. Kvina medus kliņģera nūjas

quinn_pretzels_honey_srp-129_15oz

Kvins specializējas bezglutēna kliņģeru pagatavošanā, kas ir ārkārtīgi garšīgi. Viņi izgatavo savas kliņģera nūjas ar ģenētiski nemodificētiem seniem pilngraudiem, nevis pārstrādātiem kviešiem, kā arī noraida modificētu kukurūzas cieti, sojas lecitīnu, dekstrozi, rauga ekstraktu, kukurūzu, piena produktus un soju. Ar visu izņemto jums paliek tīra kliņģera nūja, kas padara perfektu uzkodu jebkurā laikā.

17. Jūs mīlat dārzeņu spinātus un kāpostu ādu

image_spinach_kale

Mēs esam izmēģinājuši savu taisnīgo augļu ādas daļu, un mēs esam tik satraukti veggie ādas tagad parādās. Šī zaļā āda iesaiņo iecienīto zaļumu garšīgais dzēriens sloksnē, kuru varat uzkodēt, ejot pa ielu. Spinātu un lapu kāpostu garšas nedaudz sajauc ar mango, ābolu un ananāsiem.

18. Bobo oriģinālie kodumi

lielais_d4934b63-6a2c-4ad4-b716-ffc72f94ca7f

Neatkarīgi no tā, kurai dienas daļai jums nepieciešama enerģija, Bobo nāks cauri tīrām uz auzu balstītām uzkodām, kas nav ĢMO projekta verificētas. Bezglutēna uzkodām ir viegli salda un sviesta garša, kas vienādās daļās iepriecina un uzmundrina.

19. Bārdaino brāļu organisko radikālo aveņu citronu enerģijas bārs

81m5v0sxbql-_sl1500_

Bārdaini brāļi radikāla ideja: Izgatavojiet enerģijas batoniņu bez riekstiem. Jums nepietrūks rieksti ar zemu glikēmisko organisko radikālo aveņu citronu enerģijas batoniņu. Saulespuķu sēklu sviests, kaņepju sēklas un čia sēklas ir aizdomās turētie, kas parasti ir rieksti, un organiskās vīģes, dateles un avenes noapaļo bagātīgu apburošo augļu garšu klāstu.

20. Kraukšķīgie saldē kaltētas bietes

kraukšķīgie-bietes

Kraukšķīgie beidzot ir devis mums vienkāršu un bez putru veidu, kā uzkodēt bietes. Uzkodu veidotāji sasaldē sausās barības vielām bagātās bietes, lai saglabātu visu labo. Tad viņi iesaiņo dārzeņus ērtos iepakojumos, kas ļauj mums ienest veselīgas bietes sporta vingrošanas somās, birojos un konferenču telpās.

Kraukšķīgie neko nedod savās bietēs uzkodu pagatavošanas procesā, tāpēc jūs zināt, ka jūs saņemat tikai to labo biešu piedāvājumu un neko negaidītu.


lwf-midpost-ad-hotgs

21. Edvarda un Sona eksotisko violeto rīsu grauzdiņš

ricetoast500

Šie purpura rīsu laukumi ir kā parastā krekinga eksotiskā, veselīgākā un interesantākā māsīca. Izgatavoti no aromātiskiem purpursarkaniem rīsu miltiem un melnajām sezama sēklām, šie garšīgie kvadrāti ir bez lipekļa un nav apstiprināti ĢMO projektā. Uzkodiet tos atsevišķi vai kopā ar iecienītākajām krekinga piedevām.

22. Rise saulespuķu kanēļa olbaltumvielu batoniņi

ēdiens, tukšs, iesaiņojums, izolēts, augšējs, balts, background

Jums varētu būt kanēļa rullītis ... vai arī jums varētu būt šāds veselīgāks olbaltumvielu batoniņš, kas izgatavots no saulespuķu sviesta, kokosriekstu nektāra, zirņu proteīna, organiskā vaniļas ekstrakta un, protams, kanēļa! Bāri, kas nav ĢMO nav pievienoti cukuri, mākslīgie saldinātāji vai cukura spirti - tikai tīrs pilnvērtīgs ēdiens.

Viens batoniņš dos jums 15 gramus olbaltumvielu, un tas var tikai uzlabot jūsu dienu.

23. Džastina klasiskais zemesriekstu sviests + banānu čipsu uzkodu iepakojums

2-0-e1469124042545-830x1024

Banāni un zemesriekstu sviests ir lieliska uzkoda. Diemžēl tā ir lipīga uzkoda, kuru ir grūti ēst, atrodoties ceļā. Neuztraucieties - jūs joprojām varat baudīt iecienītāko veselīgo uzkodu kombināciju Džastina klasiskais zemesriekstu sviests + banānu čipsu uzkodu iepakojums .

Ērtajā iepakojumā ietilpst iemērkamas banānu čipsi un lieliska Justin's Classic Zemesriekstu sviesta porcija.

24. Nature’s Bakery vīģu bārs bez glutēna

iezīme-maiznīca-bez lipekļa, vīģes-stieņi-iezīme

Neļaujiet sevi apmānīt ar šī veselīgā bāra sīkdatnēm līdzīgo garšu; tas jums ir daudz labāk nekā jūsu vidējais sīkfails! Vienā porcijā ir tikai 100 kalorijas, kuras visas nāk no īstiem pārtikas produktiem, piemēram, linu sēklām, velmētām auzām un vīģes pastas. Bāri tiem nav mākslīgu krāsu vai garšu, un tie ir individuāli iesaiņoti jūsu uzkodu ērtībai.

22. Navitas Naturals Cacao Goji Power Snack

710isjfdaml-_sy355_

Šie ērtie koduma lieluma kvadrāti ir izgatavoti no dateles pastas Navitas Superfood maisījums ar godži pulveri un daudzām citām labsajūtas sastāvdaļām. Kakao un godži ogu savienošana pārī rada unikālu enerģiju. Ēdiet uzkodas tieši no maisa, lai veselīgi palielinātu enerģiju.

23. REDD sālītas karameles Superfood enerģijas bārs

REDD-sālīta-karameļu-olbaltumvielu bārs

Mēs esam pieraduši redzēt “sālītu karameli” dekadentos desertos, tāpēc mēs bijām saviļņoti, ka atradām Redds gatavoja veselīgu sālītas karameles Superfood enerģijas bāru. Šajā joslā ir pārāk daudz labu lietu, ko uzskaitīt. Izceļ maka ekstraktu, kvinoju, ķirbju sēklu olbaltumvielas un čia sēklas.

Bārā ir 10 grami olbaltumvielu, kā arī daudz kalcija, dzelzs, D vitamīna, C vitamīna, cinka, selēna ... atkal ir pārāk daudz labu lietu. Saglabājiet šo stieni somā vai automašīnā un pastiepieties pēc tā, kad pinte sālīta karameļu želatona skatās jums sejā.

24. Tīri Elizabetes oriģināla seno graudu granola

large_f66288bc-eb73-402e-b476-14377a7656ec

Uzkodas uz ceļa nav daudz labākas nekā ar Tīri Elizabetes oriģinālā seno graudu granola . Tikko saldā granola tiek cepta ērtos, koduma lieluma puduros, kas ir lieliski piemēroti pārnēsājamām uzkodām. Bez ĢMO Project Verified granolā nav rafinēta baltā cukura un lipekļa.

Mums patīk, kā katra granola ir mazliet atšķirīga, un šī rada vienreizēju garšas sajūtu, pateicoties kokosriekstu eļļai, prosai, uzpūstam amarānam, auzām un citiem.

25. Mediterra sāļais bārs ar melnajām olīvām un valriekstiem

51anlusg9jl-_sy550_

Var būt grūti atrast pārnēsājamu uzkodu bāru bez daudz cukura, neatkarīgi no tā, vai tas dabiski rodas vai ir pievienots. Ja jūs mēģināt ierobežot cukuru, sāļie uzkodu bāri var vienkārši glābt jūsu uzkodu dzīvi.

Mediterra sāļais bārs ar melnajām olīvām un valriekstiem piegādā vēlamos proteīnus, šķiedrvielas un vitamīnus granola batoniņā pikantā iepakojumā ar minimālu cukura daudzumu. Uzkodas vienā laikā, kad jums ir nepieciešams sāļš labojums.

Kāda ir jūsu iecienītākā ērtā uzkoda? Paziņojiet mums komentāru sadaļā zemāk!

(PS - nepalaid garām 40% atlaide jūsu pirmajai luksusa kastītei garšīgu un veselīgu uzkodu!)

darbs no mājas komandas veidošanas aktivitātēm

Papildu resursi: